Schneller schwanger werden mit dem Eisprungkalender

Schnell schwanger werden

1. Bestimmen Sie Ihre fruchtbaren Tage mit einem Fruchtbarkeitskalender bzw. Eisprungkalender. Frauen können nur an einigen wenigen bestimmten Tagen im Monat schwanger werden. Die Wahrscheinlichkeit ein Ei zu befruchten ist einige Tage vor und auch einige Tage nach dem Eisprung am höchsten. Den eigenen Zyklus zu kennen hilft Frauen weiter.

2. Wenn Sie sich selbst unter Druck setzten kann sich der Stress negativ auswirken. Der menschliche Körper reagiert sehr empfindlich. Auch wenn Sie sich nichts sehnlicher wünschen als schwanger zu werden, zu viel Druck kann die Befruchtung ebenfalls verhindern. Der Spaß am Sex sollte daher immer an erster Stelle stehen.

3. Natürlich kommt es auch viel auf die richtige Ernährung an. Frauen sollten verstärkt auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten.

4. Planen Sie eine Schwangerschaft oder sind Sie bereits schwanger, so sollten Sie die Finger von Kaffein, Nikotin und natürlich auch Alkohol lassen. Selbstverständlich müssen Sie nicht in der ganzen Schwangerschaft auf Kaffee oder eventuell ab und an ein Glas Wein verzichten. Das Rauchen sollten Sie in der Schwangerschaft komplett einstellen.

5. Regelmäßiger Sport ist gesund und wirkt sich zudem sehr positiv auf die Hormone aus. Von Leistungssport sollte bei einer Schwangerschaft aber abgesehen werden.
6. Vermeiden Sie jeglichen Stress. Zu viel Arbeit oder auch private Probleme können die Chancen auf eine Schwangerschaft ebenfalls erheblich beeinträchtigen. Entspannen Sie sich und gönnen Sie sich die nötige Ruhe und Entspannung.

7. Über- oder Untergewicht kann sich ebenfalls sehr negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken.

8. Der Besuch beim Arzt sollte ebenfalls nicht fehlen. Ist das Blutbild in Ordnung und passen die Eisenwerte. Damit es mit dem schwanger werden klappt sollte das vorab abgecheckt werden.

9. Selbstverständlich benötigen Frauen den Mann an ihrer Seite um schwanger werden zu können. Um die Spermienqualität zu erhöhen, sollte der Mann ebenfalls auf Nikotin und Alkohol verzichten.

10. Wenn es nicht gleich funktionieren sollte mit dem schwanger werden, so verzweifeln Sie nicht. Sie setzen sich so wieder unnötig unter Druck. Es kann hierfür mehrere Ursachen geben. Laut diversen Statistiken werden Frauen in der Regel innerhalb eines Jahres schwanger.

Verwandte Beiträge

Kommentare sind vom Administrator deaktiviert wurden.